1月の練習メニューを作成しました。
午後の部活の練習時間が短いため、朝にある程度走り込めるようにメニューを組みました。
寒い時期ですが新人駅伝やジュニアロードレースに向けて、そして来シーズンに向けて力を蓄えましょう。